Вы в надежных руках, но ваша сексуальная жизнь в последнее время действительно отвратительна? Это необязательно относится к частоте, а скорее к качеству секса. Часто причина неудовлетворительного секса лежит в голове - ключевая ментальная развязка. Мысли вращаются вокруг всего, но не того, что нужно: наслаждайтесь моментом.

То, что отвлекает и забивает наши головы, может быть очень разнообразным. Стресс, работа, конфликты в личной жизни. Но очень часто в этом есть одна причина: неуверенность в себе и в собственном теле. Это часто затрагивает женщин, но не только. Идеальный мир сексуальных изображений тревожит всех. И уже самоналоженное давление толкает на желание быть совершенным. У меня жир на ногах, у меня выпирает живот, выглядит ли бицепс слишком слабым? Люди, ваша личная жизнь не порно, который должен выглядеть безупречно.

Выключайте голову во время секса

Вы должны отказаться от перфекционизма во время секса, потому что в противном случае он может быть кинематографическим, но не хорошим для вас. Простое отключение головы - легко сказать, чем сделать. Но это может хорошо работать со следующей стратегией: попытайтесь обострить свои чувства. Сосредоточьтесь на чувствах, вкушении, ощущении партнера. Чем больше вы работаете над этим, тем больше ваша голова переместится на задний план.

Учиться наслаждаться также имеет другой аспект. Часто мы не можем себе позволить просто наслаждаться. Если мы отвержены, мы сразу же подумаем о том, как мы можем ответить взаимностью. Что он или она ожидают от меня взамен? Может быть, ничего. Поэтому просто расслабьтесь, позволяя себе не думать о возможных ожиданиях и последствиях.

Когда головной кинотеатр сходит с ума от мыслительной карусели? Когда нам немного скучно, и наш мозг ищет отвлечение. Разнообразие в постели (я не имею ввиду партнеров;)), как правило, хорошо, и может особенно помочь при выключении. Чем более увлекательно это из-за разнообразия, тем меньше у головы шансов нервно включаться.

Если этого недостаточно, вот несколько советов:

- Не думайте о том, что вам не нравится в себе. Лучше подумайте о том, что вам действительно нравится в вашем теле! Поднимите настроение и уверенность в себе;

- Если вы осознаете, что хотите, но ... тогда побалуйте себя приятной ванной, некоторой заботой о себе. Если вам приятна своя кожа, вы можете лучше заниматься сексом);

- Подумай - ты всегда думаешь в постели, выглядит ли твой партнер идеально? Наверное нет. И, скорее всего, он или она этого тоже не делает;

- Подумайте о том, можете ли вы сознательно уменьшить свой стресс, чтобы выключить голову в постели;

- Женское нижнее белье! Новое, горячее нижнее белье заставляет вас чувствовать себя хорошо с одной стороны, а турбокомпрессор для веселых прелюдий- с другой.

- Если все будет хорошо, вы можете лучше сосредоточиться на самом «деле». Наши смазочные материалы помогут вам просто наслаждаться!

Жаклин [JACQUELINE]